Oczyść organizm oraz schudnij

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie mają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować inną dietę
niskokaloryczną. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
kamagra w zelu 

Komentarze są wyłączone.